Как почистить кишечник овсом в домашних условиях. Овес для очищения организма в домашних условиях: применение и рецепты. Приготовление и применение овса

11.08.2024

Каши из зерен овса – неотъемлемая часть диетического питания при болезнях сердца, Паркинсона, Альцгеймера, а также нервных депрессивных расстройствах. Овес считается одним из самых доступных лекарственных растений, обладающих поистине универсальными лечебными свойствами: очищающими, антибактериальными, гепапротекторными, противовоспалительными, общеукрепляющими.

Применение овсяных отваров, настоев, киселей при воспалениях печени, органов ЖКТ, диабете, ожирении позволяет в кратчайшие сроки восстановить обмен веществ, вывести из клеток тела токсины, нормализовать состав крови и лимфы.

Профилактическое употребление снижает риск возникновения застойных явлений в органах дыхания, противодействует образованию склеротических бляшек в сосудах, ограждает организм от истощения.

Важные условия успешного лечения народными средствами из овса – правильное приготовление, соблюдение нормы потребления и отсутствие противопоказаний, поэтому больным с хроническими патологиями нужно предварительно посоветоваться с врачом.

Уникальные лечебные свойства зерен овса обусловлены высоким числом активных биологических элементов:

Витаминов (D, Е, В, С, А, РР), необходимых для полноценного питания и регенерации тканей организма, улучшения состава крови.
Природных минералов (магния, кальция, калия, марганца, натрия, селена, других). Дефицит их приводит к развитию патологий обмена веществ и нарушению функций органов тела.
Легкоусвояемых белковых растительных аминокислот, используемых организмом для построения здоровых клеток и защиты от болезнетворных микроорганизмов.
Аланина, аминокислоты, нормализующей уровень сахаров в крови.
Лигнина, способствующего выведению токсинов и препятствующего образованию плохого холестерина.
Биофлаваноидов, защищающих организм от появления злокачественных опухолей.
Сахаров, необходимых для полноценного умственного и физического развития.
Клетчатки гемицеллюлозы, абсорбирующей ядовитые вещества.
Антиоксидантов, хлорофилла, обладающих мощными противовирусными, антибактериальными свойствами.

Особенностью овсяных зерен и продуктов переработки – муки, толокна, является высокое содержание липотропных веществ (сжигающих жиры, препятствующих их отложению) при полноценной питательности. Поэтому каждое блюдо (каша, кисель, суп) является диетическим. А слизистые отвары овса – натуральным лекарственным средством практически при любых заболеваниях организма.

Лечебные свойства

Главной особенностью блюд и настоев из овсяных зерен (хлопьев, муки, толокна) является высокая способность очищения клеток тела от ядовитых веществ, проникающих в организм извне в связи с плохой экологией, потреблением фальсифицированных и бактериально обсемененных продуктов питания, а также массовым употреблением химических лекарственных препаратов. Кроме того, известны многие другие лечебные свойства овса при употреблении отваров:

в организме активизируются обменные процессы, способствующие похудению;
восстанавливается полезная микрофлора кишечника и желудка после лечения антибиотиками;
при диабете нормализуется уровень содержания сахаров;
овсяный отвар способствует разжижению и отхождению густой слизи при воспалениях дыхательных органов;
намного скорее восстанавливаются клетки печени после гепатита и слизистые желчных протоков, а желчегонные свойства нормализуют функции органов;

не откладываются (и растворяются) холестериновые бляшки на сосудистых стенках;
возрастает эластичность сосудов;
увеличивается циркуляция крови, улучшается ее состав;
исключаются застойные явления лимфы, ускоряется расщепление жиров и ядовитых веществ;
овес обладает диуретическими (мочегонными) свойствами, что предотвращает образование камней в почках;
благодаря слабительному эффекту регулируются процессы очищения кишечника, снижается интоксикация организма;
тонизирующие свойства овса обусловливают повышение иммунной защиты.

Не зря любимым изречением мудрых англичан, проживающих в условиях чудовищного смога и сырости (благоприятной среды для развития болезнетворных микроорганизмов – плесени, бактерий, вирусов, гельминтов), является приглашение к завтраку: « Овсянка, сэр».

Противопоказания

При огромном числе плюсов лечения овсяными отварами нельзя забывать о «маленькой ложке дегтя». Если у человека аэрогенная (при вдыхании) аллергия на пыльцу злаковых трав, либо пищевая непереносимость глютена (растительного белка), блюда из муки и зерен овса следует исключить из рациона питания. Кроме того, не рекомендуется длительное использование лечебного овсяного отвара по следующим причинам:

камни в почках, печени,
дисбактериоз,
острые стадии хронических болезней,
сердечная недостаточность,
дефицит кальция,
при патологиях (или удалении) желчного пузыря.

Для успешного лечения отварами (настоями) из овса важно точно соблюдать пропорции препаратов и нормы потребления. Если после употребления овсяного отвара возникает дискомфорт в области пищевода, появляется головная боль, лечение следует прекратить.

Рецепты приготовления и способы очищения организма овсом

Прежде чем приступать к чистке организма, примерно за неделю до проведения процедур нужно организовать режим правильного питания: исключить из рациона спиртное, табак, копчености, жаренные и жирные блюда. Кроме того, нежелательно употреблять много сладкой пищи. Вместо всех этих привлекательных вредностей надо кушать овощи, фрукты, каши, вегетарианские бульоны. Народные целители рекомендуют поэтапное выведение токсинов из организма.

Рецепты для очищения овсом тканей печени

Настой водный на неочищенных зернах овса: прокипятить фильтрованную воду (1 литр), перебрать овес (100 грамм).

Залить зерна охлажденной жидкостью, выдержать ночь, процедить.

Ежедневно выпивать порцию настоя (100 г) до еды 4 раза. Кушать не ранее чем через 30 минут.

Курс очищения – 2 недели, перерыв, повторение лечения еще 2 недели.

Отвар из цельных зерен: Заварить овес (150г) кипящей водой (полтора литра), томить при слабом огне минут 15.

Слить в термос, настоять 2 часа, отфильтровать.

Выпивать 200мл с раннего утра и перед сном.

Курс очищения печени и протоков – 3 недели.

Влить туда 400 – 500 мл домашней простокваши (кефира), тщательно смешать, добавить воды до объема 2 л.

Плотно запечатать крышкой из пластика, завернуть теплым пледом, выдерживать при брожении 2 суток.

Отфильтровать жидкость в чистую стеклянную посудину, раствор можно употреблять через 15 часов для изготовления киселя.

Оставшуюся мезгу вымыть, разместить в новой банке для отстаивания, спустя 16 часов отлить верхний белый слой жидкости в кастрюльку (можно сделать окрошку).

Масса из овсяных зерен и хлопьев со дна этой банки – это закваска. Срок ее хранения – 20 дней на холоде.

Для приготовления киселя нужно взять полстакана закваски и 300 мл жидкости из банки No1. На слабом огне доведите до кипения, выдержите 5 минут, помешивая до загущения без остановки.

С целью очищения печени кисель из овса надо употреблять вместо первого приема пищи 20 (30) дней, перерыв, повторение 14 дней.

Очищение хлопьями овса и пророщенным зерном при лечении диабета

Целительный отвар: 2/3 стакана хлопьев заварить кипятком (1 литр), протомить при слабом подогреве до образования слизистой густоты. Отфильтровать, разделить на 5 порций. Каждую принимать до еды на протяжении дня. Срок употребления: 1 — 1,5 месяца.

Пророщенные зерна: (нити зеленые длиной до 1,5 см) измельчают, добавляют в каши, салаты, супы в объеме 1 – 2 ч. л. за сутки.

Нормализация уровня сахаров в крови при диабете происходит за счет длительного усвоения крахмалистых веществ.

Способы очищения овсом для похудения

Каша без отваривания: геркулесовые хлопья заливают холодной водой. Спустя 10 часов можно на завтрак употреблять вместе с черносливом, изюмом, курагой. Диета по времени занимает 14 дней.

Взвар: залить кипятком (1,5 литра) 150 г зерен с остью, выдержать 30 минут, профильтровать. Выпивать равные порции напитка натощак за 4 раза за сутки. Рекомендуемый период очищения – 1 месяц.

Отруби: 4 раза за день натощак нужно кушать 1 ст. л. овсяных отрубей, запивать стаканом воды. Кушать можно спустя 40 минут. Или разводить 1 ст. л. толокна в 100 мл воды. Срок очищения для похудения – две недели, перерыв, возобновление на 10 дневный срок.

При использовании любых рецептов для очищения с овсом из копилки народной медицины лучше предварительно получить разрешение врача. Особенно актуально это для людей с хроническими заболеваниями.

Овёс – уникальное зерно с богатым составом, с помощью которого можно за короткий срок привести организм в норму. Многочисленные рецепты и отзывы об очищении организма овсом говорят о несомненной пользе этого зерна для современного человека.

Использовать овёс для чистки организма придумали давно. Народными целителями подмечено, что неочищенные зёрна, приготовленные особым образом, улучшают отток желчи, помогают работе печени, приводят в норму кишечную перистальтику, обладают мочегонными свойствами.

Длительный приём отваров и настоев из овса не вызывает привыкания и помогает придать коже свежий вид, очищая от угрей и прыщей, восстанавливая её цвет.

Овёс применяется не только для очищения организма. Он способен избавить от многих заболеваний и косметологических дефектов. Такие способности злака обусловлены его химическим составом, куда входят:

Витамины (E, F, A, B).
Минералы (14 наименований, среди которых йод, селен, цинк, хром, бор, стронций, марганец).
Аминокислоты (больше всего пантотеновой).
Ферменты.
Крахмал.
Белки, жиры, углеводы.
Слизеобразующие вещества.
Клетчатка.

Показания

Богатый состав овса даёт возможность использовать его для лечения различных болезней и очищения органов:

Болезни органов ЖКТ: гастрит, диарея, язва 12-перстной кишки и/или желудка.
Болезни печени: вирусный гепатит, очищение печени.
Болезни сосудов и сердца.
Нормализация обмена веществ.

Отвары из овса вызывают отвращение к курению, поэтому используются для отказа от этой вредной привычки.

Противопоказания

Очищение овсом разрешено всем. Исключением могут стать люди, имеющие индивидуальную непереносимость этого злака, а также те, у кого в анамнезе присутствуют желчнокаменная и мочекаменная болезни, проблемы с сердцем. Также есть сведения, что излишне длительная чистка организма овсом может стать причиной сильных головных болей.

Рецепты

Любое средство готовится из цельного зерна, потому что много полезных веществ сосредоточено как раз в его оболочке. Любимые многими раздавленные зёрна или овсяные хлопья (Геркулес) не подойдут – от них пользы немного. Под запретом быстро-каши, от них можно получить лишь вред и прибавку в весе. Для очистки организма овсом в домашних условиях обычно используют отвары, настои, кисели.

Овсяный отвар

Его готовят или на воде, или на молоке. Как заваривать овес? Существует много способов его приготовления – от сложных до простейших. Перед тем, как заварить овёс, не забудьте тщательно промыть зерно, чтобы удалить мусор.

Рецепт № 1 - быстрый

Соотношение ингредиентов 1 к 3 (вода/молоко). Готовится быстро и просто:

Высыпьте зерно в эмалированную посуду.
Залейте кипящей жидкостью, поставьте на огонь и варите примерно 3 минуты.
Отставьте, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса.
Слейте жидкость через несколько слоёв марли, а зерно хорошо отожмите.

Основное правило очищения овсом – курсовой приём. Овсяный отвар пьётся без перерывов в течение 2 месяцев, затем 1 месяц отдыхают. При этом нужно внимательно наблюдать за состоянием организма. При быстром положительном результате достаточно 2 курсов в год. В день отвар пьют 3 раза: утром натощак, вечером перед сном через 3-4 часа после еды, днём за 30 минут до обеда.

Рецепт № 2 - долгий

Здесь зерно варится почти час, в результате чего максимум полезных веществ переходит в раствор, который к концу варки будет напоминать настоящий кисель.

Приготовление:

Соотношение ингредиентов – 1 стакан овса и 1,5 л очищенной холодной воды.
Высыпьте зерно в кастрюлю. Залейте водой и поставьте на огонь.
После закипания поставьте огонь на минимум, закройте кастрюлю крышкой и оставьте овёс вариться примерно на 45-50 минут.
Показатель готовности – вполовину испарившаяся жидкость и киселеобразная масса молочно-белого цвета.
Снимите кастрюлю с огня. Отвар процедите в другую ёмкость, после полного остывания поставьте в холодильник.

Перед тем, как принимать такой густой отвар, можно добавить в него пол чайной ложки мёда для вкуса. Приём пятикратный, по половине стакана после предварительного подогрева. Народные целители считают, что очиститься таким «киселём» можно всего за 10 дней.

Рецепт № 3 - оптимальный

Потребуется пара столовых ложек овса и полтора стакана воды. Всё делается как и в предыдущих рецептах, только длительность варки составляет 10 минут. Затем посуду снимают с огня, дают отвару 5 минут на настаивание, после чего процеживают.

В горячее средство добавляют чуть соли и пол чайной ложки мёда, перемешивают. Количество полученного отвара рассчитано на сутки. Его разбивают на 3 равные части и принимают за 30 минут до еды. Курс лечения – от 2 до 3 недель.

Вместе с токсинами и шлаками овёс выводит из организма и кальций. Поэтому после лечения необходимо пропить курс этого микроэлемента в сочетании с витамином D3 для лучшей усвояемости.

Овёс для очищения печени (запаренный)

Здесь два варианта – простой и посложнее. В первом только вода и зерно, во втором добавляется ещё и шиповник. Как правильно заваривать овес? Запарку лучше делать в термосе. Здесь длительное время обеспечивается оптимальная температура, при которой зерно отдаёт максимум полезных веществ в раствор.

Рецепт № 1

Длительность лечения – полмесяца. Соотношение овса и воды: 150 г зерна на 1 л. Приготовление:

В кастрюлю высыпьте промытое зерно, залейте водой, поставьте на огонь.

Доведите до кипения, убавьте огонь, варите 15 минут.

Отставьте, настаивайте 2 часа, процедите, зерно отожмите.

Принимайте по 1,5 стакана 3 раза в день. Если пить по той же схеме, но в течение месяца, можно избавиться от гастрита и язвы желудка.

Рецепт № 2

Лечение курсами по 15 дней. Способ приготовления – сложный, долгий, но результат отличный, ещё и на вкус такое средство довольно приятное:

Промойте 1 стакан овса, разложите его на полотенце, чтобы полностью высох.

Аналогично поступите с шиповником. Его нужно взять немного, всего пару жменей.

Измельчите зерно в блендере. Высыпьте в полуторалитровый термос.

Измельчите в блендере шиповник, при этом на стенках осядут «колючки». Аккуратно извлеките сырье и отправьте его в термос к овсу.

Вскипятите 1 л воды, влейте в термос, закройте его пробкой и оставьте на ночь.

Утром вытряхните разбухший овёс в мелкое сито (положите его на кастрюлю), подождите, пока настой процедится.

Переложите сито на другую кастрюлю, возьмите большую деревянную ложку и протрите кашицу из дроблёного овса и шиповника.

Соедините жидкости из двух кастрюль и перемешайте.

Перелейте в графин/кувшин/банку и закройте крышкой.

Выпить полученное лекарство нужно в течение суток, равными порциями за полчаса до еды. Вечером необходимо запарить новую порцию овса с шиповником и утром повторить все действия.

Овсяная настойка

Готовится не из зёрен, а из зелёных стеблей злака. Такое лекарство успокаивает, снимает усталость, улучшает пищеварение. Готовится следующим образом:

20 г стеблей овса измельчите, высыпьте в бутылку и залейте водкой (1 стакан).

Поставьте ёмкость в тёмное место на пару недель.

Процедите. Принимайте по столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) в течение 1,5 недель. Перед тем, как выпить лекарство, разбавьте его напополам с кипячёной водой.

Овсяный настой

Самое мягкое и наименее концентрированное из всех приведённых выше рецептов. Заваривать овёс для очищения организма по такому рецепту просто:

Соотношение овса и воды - 1 к 2.

Залейте овёс кипятком. Укутайте ёмкость и поставьте настаиваться на 14-16 часов.

Процедите, сырьё отожмите.

Пейте 3 раза в день по половине стакана.

Курс приёма средства – 1 месяц, затем перерыв 2 недели. Пить такой настой можно даже детям, только дозировка составляет всего 1 ст. л.

Овсяный кисель

Потребуются следующие ингредиенты – неочищенный овёс (300 г), кефир (100 мл), сметана (1 ст. л.), ржаной хлеб (корочка) и 2 л очищенной некипячёной воды.

Приготовление:

В трехлитровый баллон высыпьте зерно, положите сметану, вылейте кефир и воду, хорошо перемешайте.

Накройте баллон несколькими слоями марли и поставьте на несколько суток настаиваться (не более 3). В это время смесь будет бродить, поэтому на всякий случай под баллон поставьте широкую тарелку.

Через 3 суток процедите то, что получилось, в эмалированную кастрюлю. Через марлю отожмите сырьё.

Поставьте жидкость на огонь и доведите до кипения. Затем остудите.

Пейте лечебный кисель по половине стакана 4-5 раз в день, до еды за полчаса. Курс лечения – 1 месяц.

Из овса можно приготовить не только питательную и вкусную кашу, но и эффективное средство для очищения организма от шлаков и вредных веществ. После чистки таким продуктом стабилизируется работа кишечника, почек, лёгких и других органов, улучшается состояние кожи и уходит лишний вес.

Состав и полезные свойства овса
В овсяных зёрнах содержатся следующие элементы:
крахмал;
протеины;
минеральные соли;
витамины A, E, F, B;
ферменты;
эфирные масла;
аминокислоты;
пантотеновая кислота;
микроэлементы - калий, йод, хром, кремний, олово, медь, титан, селен, цинк, марганец.

Популярность очищения с помощью овса обусловлена способностью этого злака избавлять организм от солей, тяжёлых металлов и шлаков. Продукт стабилизирует работу ЖКТ, нормализует деятельность почек, стимулирует кишечную перистальтику, понижает уровень холестерина, положительно влияет на обмен веществ, состояние кожи и волос и даже повышает настроение. Помимо этого, овёс обеспечивает нормальное функционирование поджелудочной железы и печени. Также при помощи продукта жир в кишечнике усваивается намного лучше и быстрее.
Использовать овсяные хлопья для чистки нежелательно, предпочтительнее брать цельные зёрна
Для чистки организма полагается использовать цельные зёрна злака - овсяные хлопья нужного действия не дадут.

простуды или гриппа;
начальной стадии гипертонии;
наличия камней в почках;
сахарного диабета 2 типа.

Также использование продукта возможно в целях:
профилактической чистки кишечника, печени и лёгких;
избавления от лишнего веса.

Способы использования продукта для чистки организма
Настой
Стакан зёрен овса залить водой комнатной температуры в пропорции 1 к 2. Оставить смесь на 14–16 часов, после этого профильтровать при помощи марли. Получившийся настой пить 2–3 раза в сутки по половине стакана, курс длится 7–10 дней.
Отвар
Залить 2 л холодной воды 200 говса и поставить на медленный огонь. После закипания проварить зёрна 40–50 минут, постоянно перемешивая. Это необходимо для того, чтобы овёс максимально отдал свои полезные вещества будущему отвару. После этого состав процедить и пить 4–5 раз в сутки до еды по полстакана в течение 5–7 дней.
Кисель на кефире для печени

Кисель из овсяных зёрен для чистки печени можно приготовить на сметане и кефире
Половиной стакана кефира залить 300 г крупы и добавить столовую ложку сметаны. Налить в смесь 2 л воды и оставить в тёплом месте, чтобы она скисла. Настаивается кисель 3 дня, затем процеживается и доводится до закипания на слабом огне. Употреблять средство рекомендуется по полстакана перед приёмом пищи. Продолжать приём 3–4 недели для очищения печени.
Овёс с мёдом для очистки почек
Закипятить 100 г зерна в литре воды, пока примерно половина содержимого не испарится. После этого вмешать 2 столовые ложки мёда и кипятить ещё в течение 10 минут. Профильтровать отвар и употреблять его трижды в сутки по половине стакана. Курс приёма - 2–3 месяца.
Средство для выведения песка из жёлчного пузыря и почек
На 3 л воды берут 2 стакана зёрен, варят всё 3 часа, потом перекручивают овёс в мясорубке и возвращают в отвар, прибавив ещё литр воды. Держат получившееся средство в холодильнике и пьют 3–4 раза в сутки в тёплом виде. Курс продолжается 2–3 месяца. Если в течение первой недели обнаружится красная окраска мочи, не стоит пугаться - это нормальная реакция, которая исчезнет спустя 3–4 недели.
Чистка по Жан де С. Катерин
Врач из Франции, регулярно очищающий организм посредством овса, прожил более 100 лет. По его рекомендациям, полагается употреблять по 2 стакана отвара или настоя зёрен утром натощак, за пару часов до обеда и через 3 часа после трапезы. Курс длится 2 недели, его нужно повторять летом, осенью и весной.
Овсяные отвары можно употреблять в случае лихорадочного состояния и во время реабилитации после инфекционных болезней.

Смузи из овсянки, сухофруктов и орехов для кишечника

Полезный для кишечника смузи готовится с добавлением сухофруктов и орехов
Один стакан крупы залить водой, распарить и вскипятить. Получившуюся кашу остудить, смешать со столовой ложкой изюма и семечек подсолнечника, 2–3 плодами чернослива и кураги и чайной ложкой порубленных грецких орехов. Всю смесь взбить в блендере и есть каждый день на завтрак. Такое лакомство очистит кишечник и окажет положительное воздействие на его перистальтику.
Рецепт для чистки лёгких
500 мл молока вылить в стакан овсяных зёрен и проварить на малом огне на протяжении часа, после чего перемешать всё в блендере или протереть через сито. Употреблять трижды в день пред приёмом пищи. Курс длится неделю.
Очищение при сахарном диабете
Стакан овса кипятят в литре воды 20–30 секунд, после чего смесь томится на огне до тех пор, пока не загустеет. Затем полагается профильтровать готовый отвар и развести в равном количестве с соком боярышника. Принимать напиток по стакану 3 раза в сутки на протяжении 1–2 месяцев.
Овсяная диета
2–3 дня необходимо есть блюда исключительно из овса, при этом соль и масло использовать нельзя. Чтобы восполнить запас жидкости, стоит пить отвар из шиповника, воду без газа и зелёный чай без сахара. Также разрешается употреблять свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи, мёд, обезжиренный кефир и сухофрукты. Диету можно практиковать регулярно в течение всей жизни (если не выявлено никаких побочных эффектов).

Овсяная каша с фруктами - вкусный завтрак и приятный способ очистки
Противопоказания к чистке организма овсом
К сожалению, не всем заботящимся о своём здоровье людям полезен это ценный злак. Овёс нельзя употреблять для чистки при следующих недугах:
повышенная кислотность желудка;
тяжёлые болезни почек, сердца и печени;
глютеновая недостаточность;
камни в жёлчном пузыре и холецистит.

Если перед началом очистки обострились заболевания кишечника или желудка, стоит проконсультироваться со специалистом и только после его одобрения начинать процедуру.

Овес - это травянистое злаковое растение, которое относится к семейству мятликовых. Для приготовления лекарственных средств используют почти все части данного растения: зерна, листья, стебель и отруби. Овес часто применяется для очищения организма от токсинов, а также в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
Показать всё
Состав и полезные свойства
Эта кормовая культура обладает целебным составом, в который входят:
клетчатка;
витамины: РР, А, Е и группы В;
микроэлементы: магний, калий и фосфор;
крахмал - до 60 %.;
жирные кислоты;
органические кислоты;
флавоноиды;
аминокислоты;
ферменты;
эфирное масло.

Благотворное влияние полезного растения доказано исследователями. Приготовленные отвары и настои из овса можно применять при заболеваниях сердца, сахарном диабете, а также эндокринных дисфункциях и патологиях опорно-двигательного аппарата.
Правильно заваренный напиток из злакового растения повышает иммунную систему и облегчает течение простудных болезней: уменьшает приступы кашля, снижает температуру.

Кроме того, овес обладает и другими целебными свойствами:
1. Ускоряет метаболизм.
2. Очищает организм от вредных веществ.
3. Помогает при патологиях печени и поджелудочной железы.
4. Успешно лечит заболевания ЖКТ: панкреатит, гастрит и язва.

Продукт используют не только в народной медицине, но и в области косметологии. Он способствует восстановлению волос, ногтей и улучшает состояние кожного покрова.
Подготовка к очищению организма
Чтобы чистка дала существенные результаты, пациенту необходимо подготовить свой организм к полезной процедуре. Подготовка проводится в несколько этапов:
1. Коррекция рациона за неделю до чистки. На этот период рекомендуется исключить из меню соленую или жареную пищу, блюда повышенной жирности, колбасно-мясные изделия, продукты с высоким содержанием крахмала, а также маринованные овощи.
2. Пребывание на свежем воздухе.
3. Умеренная физическая активность.
4. Исключение алкогольных напитков и табачных изделий.

Соблюдение такого образа жизни и рациона должно продолжаться и после проведения чистки (1 или 2 недели).
Как правильно заваривать овес?
Для приготовления в домашних условиях лекарственных средств на основе злакового растения недостаточно просто заварить овсяные хлопья. Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется использовать цельные зерна, которые необходимо запаривать. Существует несколько способов легко приготовить овес для очищения организма.
Кисель
В этом рецепте используют овсяные неочищенные зерна. Если нет возможности достать их, то можно взять овсяные хлопья, которые необходимо сварить. Но они проходят агрессивную обработку, в ходе которой продукт теряет практически все свои полезные свойства.
Чтобы приготовить кисель, понадобятся следующие компоненты:
цельные зерна или овсяные хлопья - 100 г;
нежирное молоко - 400 мл;
сахарный песок - 2 столовых ложки;
крахмал - 1 столовая ложка.

Способ приготовления:
1. Сначала необходимо подогреть молоко до 40 градусов.
2. Затем теплым молоком нужно запарить овес и оставить его на 15 или 20 минут.
3. Полученное молоко надо отфильтровать через плотную марлю и разделить на 2 части.
4. В одну из порций следует добавить крахмал и размешать так, чтобы не было комочков.
5. В другую порцию без крахмала нужно насыпать сахар, поставить ее на огонь и довести до кипения.
6. После того, как смесь закипела, к ней необходимо долить порцию, в которой присутствует крахмал.
7. Средство нужно еще немного томить на слабом огне до загустения.

Кисель из овса
Овсяный кисель способствует полному очищению печени. Полезный напиток принимают утром вместо завтрака. Курс необходимо проводить в течение месяца.
Отвар
Данное средство помогает мягко очистить кишечник, а также устранить вздутие и запоры. Продукт выводит из организма тяжелые металлы, соли и вредные токсины. Для приготовления овсяного отвара необходимо использовать только цельные зерна.
Отвар из овса
Стакан сырья нужно залить 200 мл воды. Затем кастрюлю со смесью надо поставить на огонь и кипятить около 10 или 15 минут, до тех пор, пока не раскроются чешуйки. После чего отвар следует отправить настаиваться на 60 минут, отфильтровать и добавить к нему 500 мл воды.
Средство требуется хранить в холодильнике. Принимать напиток рекомендуется по 1 стакану трижды в день в течение 14 суток.
Настой
Чтобы очистить почки и желчный пузырь от вредных веществ, необходимо принимать специальный состав. Средство на основе злакового растения дробит образовавшиеся камни в песок и мягко выводит их. Помимо этого, настой снимает острые воспалительные процессы. Но такой способ лечения следует проводить строго под наблюдением врача.
Способ приготовления:
1. Необходимо взять 100 г зерен, перемолоть их в кофемолке и залить 1 л воды.
2. Затем кастрюлю с продуктом нужно поставить на огонь и прокипятить около 60 минут.
3. После этого полученную смесь надо перелить в термос и настаивать 1 день.

Коктейль
Такой напиток способствует безопасному и быстрому похудению. Кроме этого, коктейль помогает улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма. Для приготовления данного средства используется ранее описанный отвар из овса.
В него выдавливают в одинаковых пропорциях соки из таких фруктов и овощей, как апельсин, виноград, яблоко и морковь. Затем все ингредиенты тщательно смешивают. Полученную смесь пьют по 1 стакану перед едой.
Противопоказания
Несмотря на огромную пользу продукта, у него имеется ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять овес при следующих заболеваниях и состояниях:
холецистит;
камни в желчном пузыре;
острые течения болезней сердечно-сосудистой системы;
высокий уровень кислоты в желудке;
тяжелые патологии у печени;
недостаточность глютена.

Побочные эффекты от применения овса обусловлены действием содержащегося в его составе фитина. Он не дает полезным веществам усваиваться в организме, в результате возникает дефицит необходимых микроэлементов. У людей, которые плохо переносят фитин, употребление злака способно вызвать следующие побочные эффекты:
повышенное газообразование;
запоры;
изжога;
понижение давления;
повышение кислотности в желудке;
зуд, покраснения и высыпания.

Чтобы не нанести вреда собственному здоровью, необходимо не игнорировать список противопоказаний и следовать схеме лечения, назначенной врачом.

И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

Часто люди выбирают народные средства и натуральные вещества для лечения или улучшения самочувствия. Одним из полезных натуральных средств является овес. Чтобы он подействовал эффективно, надо правильно его готовить.

Овёс для чистки организма

Чаще всего для чистки используют отвар, который прост в приготовлении и употреблении:

Понадобится 1 стакан овса , который надо залить водой (2 л.) и оставить настаиваться на 24 часа.

Натощак необходимо съесть пару ложек уже мягких зерен. Это будет прием пищи вместо завтрака. Важно пережевывать такие зерна тщательно и медленно.

Когда пройдет полчаса после приема зерен , следует выпить 150 мл. воды, в которой они настаивались. После этого не есть три часа. В качестве обеда можно перекусить небольшим количеством фруктов. Отлично подойдет манго и авокадо. На крайний случай их можно заменить бананом.

Полезные свойства овса

При правильном использовании и приготовлении данный продукт имеет много лечебных свойств:

положительно влияет на весь организм, настраивает обмен веществ;

налаживает функции печени и почек, сердечно-сосудистой и нервной системы;

активно используется при панкреатитах;

содержит необходимое количество витаминов и микроэлементов.

Очищение организма овсом

Нужно подготовить организм к очищению;

Правильно заварить овес;

Применять регулярно в течение требуемого времени согласно схеме.

частые респираторные заболевания;

мочекаменную болезнь;

сахарный диабет (второй тип);

начало развития гипертонии;

железодефицитную анемию.

Кроме этого, овес принимают для похудения и очистки кишечника. В качестве профилактики его рекомендуют принимать для очищения легких.

Пациенты, которые хотят избавиться от гельминтов, часто спрашивают натуральные препараты с наименьшими побочными эффектами. В таких случаях рекомендую этот препарат.

Как готовить организм к чистке?

Перед началом очистки организма овсом нужно подготовить его к предстоящим изменениям.

Изначально следует:

Нормализовать режим сна. За две недели до начала очистки, стоит приучить себя засыпать и просыпаться в одно и то же время.

После сна рекомендуют заняться йогой или обычной гимнастикой.

Как правильно заварить овес?

Приготовить отвар совсем несложно.

Но надо понимать, что для его приготовления не подойдут:

Такие хлопья, как «Геркулес» и им подобные.

Зерно с рынка. Оно не подходит, поскольку теряет все полезные вещества в процессе обработки химикатами. их используют в качестве корма.

Полезные зерна можно купить в аптеке или в любом супермаркете. В них сохраняются лечебные свойства, которые важны для приготовления отвара. Выбор хороших зерен гарантирует качественный лечебный отвар.

Классический способ

Чтобы приготовить отвар необходимо:

Взять 200 гр зерна;

Поместить их в эмалированную кастрюлю и залить двумя литрами крутого кипятка;

Держать кастрюлю на огне около 50 минут, после этого накрыть крышкой;

Настоять в кастрюле не менее 12 часов.

Когда это время пройдет отвар надо будет процедить, а зерна хорошо отжать. После этого, напиток готов к употреблению.

Быстрый способ заваривания

Очень быстрого способа для заваривания овса не существует.

Можно использовать такой:

С вечера измельчить зерна (1 столовую ложку) и залить 400 мл. теплой кипяченой водой;

С утра этот настой поварить минимум 5 минут и пить на протяжении дня перед едой.

Но классический способ будет более правильным и эффективным.
Гельминты – опасны для организма, продукты их жизнедеятельности токсичны и провоцируют воспалительные процессы там, где обитают.

Следует незамедлительно начать лечение! Защитите себя и своих близких!

Структура питания

Перед процессом очистки надо тщательно спланировать ежедневный рацион. Утром, после занятий йогой, лучше всего выпивать небольшое количество теплой воды. После этого, нельзя есть и пить полчаса.

Примерное меню:

завтрак – овсянка с отрубями с маслом;

второй завтрак – фрукты;

обед – овощной суп с хлебом из отрубей;

перекус – фрукты, сухофрукты или орехи в небольшом количестве;

ужин – овощи (тушеные, отварные, на пару, запеченные или свежие сезонные).

Использование свежих овощей и фруктов

Можно использовать свежие сезонные овощи и фрукты:

бананы, яблоки, манго, авокадо, морковь, бобовые, свекла, помидоры;

ягоды: клубника, малина, черника, голубика, клюква.

Фрукты и овощи стоит употреблять в небольшом количестве. Если они не сезонные, то должны подвергаться термической обработке.

Использование масла растительного происхождения

Масло можно использовать в небольшом количестве добавляя его в кашу, суп или овощи. Заменить его можно сливочным маслом, но это в крайнем случае. Растительное масло является более полезным и необходимым для организма. Его жиры имеют значительную роль в полноценном функционировании человеческого организма.

У нас дома 2 собаки и кот, регулярно проводим себе профилактику от заражения гельминтами. Средство нам очень нравится, потому что оно полностью натуральное, а для профилактики это важно."

Есть ли противопоказания применения овса?

Очищение организма овсом требует личной дисциплины и определенного режима. Поэтому людям, которые легкомысленно относятся к своему здоровью лучше не начинать такой процесс. Кроме этого, овес не может быть полезным для всех.

Его нельзя принимать людям, которые имеют следующие заболевания и патологии:

заболевания сердца;

тяжелые патологии почек и печени;

наличие камней в желчном пузыре и холецистит;

повышение кислотности желудочного сока;

недостаточное количество глютена.

Если человек страдает от хронических болезней, перед использованием народных средств он должен консультироваться с врачом.

Польза овсяного напитка

Это уникальное средство от многих заболеваний и для очистки, похудения и повышения иммунитета. Данный напиток обеспечивает организму все необходимые полезные вещества, благодаря которым человек чувствует себя очень хорошо.

Он известен, как средство:

мочегонное;

обволакивающее;

жаропонижающее.

Кроме этого, он способствует:

выведению желчи;

укреплению организма.

Оценить действия овса можно после регулярного применения. К тому же его легко готовить самостоятельно в домашних условиях.

Схемы приема отвара для очищения организма

Принимать овес нужно правильно. Следует придерживаться рекомендуемых дозировок и режима. Они могут отличаться друг от друга, поскольку применение овса используется для разных целей.

Как избавиться от лишнего веса?

Если принимать на протяжении 10 дней такой напиток, то можно не только очистить организм, но и похудеть.

кашу готовить только перед употреблением (в другом случае ее заливают холодной водой минимум на 8 часов, а затем добавляют сухофрукты и едят);

необходимо выпивать в день обычную очищенную воду 3 л в сутки;

овсяной напиток готовят по классическому рецепту и точно так же принимают его.

Очищаем кишечник

Чтобы эффективно провести очистку кишечника необходимо правильно приготовить и использовать овес.

Для этого:

500 гр. зерен заливают 3 л воды и ставят на маленький огонь (на 3 часа);

остывший отвар надо процедить, а зерно пропустить через мясорубку;

все надо смешать, добавляя еще 1 л холодной воды.

Хранится приготовленный отвар в холодильнике. Перед употреблением его стоит немного подогреть. Выпить его нужно за два дня, а затем готовить новый. Такой курс должен длиться 2-3 месяца.

Чистим печень

С помощью напитка печень можно очистить за 14 дней. В этом случае подойдет классический способ приготовления напитка из зерен. Принимать его надо осторожно, а особенно если есть заболевания печени.

Если есть проблемы с иммунной системой

Напиток поможет быстро укрепить и повысить иммунитет.

Такой метод:

Пользуется популярностью среди врачей и пациентов.

Подходит практически всем людям и даже детям старше 7 лет.

Положительно влияет на сосуды и их очистку.

А после очистки кишечника восстанавливается микрофлора. Благодаря этому, происходит укрепление иммунной системы. Можно использовать классический или быстрый способ приготовления.

Как почистить почки?

В этом случае можно выбрать из двух вариантов:

Понадобится зеленая трава овса. Ее можно купить или приготовить самостоятельно. Но важно соблюдать правила применения. Перед тем как выбрать такой метод, стоит посоветоваться с врачом. Готовится настойка просто: траву измельчают и заливают водой. Она должна так стоять сутки. Употреблять перед едой.

На протяжении месяца три раза за день пить по 0,5 ст. отвара , добавив в него 0,5 ст. л. пчелиного меда, можно способствовать улучшению работы почек. Свидетельством чистки служит моча, слегка розового цвета.

Чистим легкие

Для очищения лёгких надо приготовить смесь из зёрен:

овса;

ячменя;

проса;

Всех должно быть по 50 гр. Все зерна надо перемешать и налить 0,5 воды. Смесь надо проверить и перелить в термос. Затем принимать в качестве напитка перед едой. Это очень эффективный и старый метод.

Чистим кровь

Для этого необходимо приготовить настой. Понадобится 0,5 кг зерен овса, которые заливают 1 л кипятка. Когда он постоит около 24 часов, его можно будет принимать. Рекомендуют небольшие порции перед едой.

Диеты на овсе

Такая диета помогает скинуть лишние килограммы, а также избавить организм от вредных веществ.

Монодиета

Диета включает в себя:

овсяную кашу;

отвар из овса.

Дополнить ее можно небольшим количеством фруктов и овощей. Пить рекомендуют только питьевую воду и зелёный чай. Длится такая диета 12 дней.

Смешанная

Основным блюдом есть овес. Из него готовят отвар, а размягченные зерна едят в качестве каши. Кроме овса, можно есть нежирное мясо, овощи, фрукты, добавлять растительное масло. Пить большое количество воды. Но, главное, придерживаться режима и рациона.

Если у человека есть определенные заболевания, а тем более хронические, то перед очисткой овсом лучше проконсультироваться у врача.

Большинство отзывов от употребления этих зерен, положительные. На протяжении долгих лет люди используют такую методику для очистки организма. Несмотря на его пользу, надо помнить, что не каждому человеку он может подойти.